Maag en Darmen

Spijsvertering betekent letterlijk het verteren van spijzen?. Dat wil zeggen dat voedsel wordt afgebroken tot voedingsstoffen, die het lichaam kan opnemen en gebruiken. Deze voedingsstoffen worden vervolgens omgezet in bijvoorbeeld energie of bouwstoffen. Bouwstoffen hebben we nodig om te groeien, maar ook om beschadigde cellen in ons lichaam te vervangen. Spijsvertering is dus eigenlijk het verkleinen van voedsel, tot stoffen die bruikbaar zijn voor het lichaam.

 

Waardoor kan onze spijsvertering uit balans raken?

  • Een hectische levensstijl 
  • Onvoldoende drinken
  • Te weinig beweging 
  • Ouderdom
  • Stress

Je kunt problemen voorkomen als je je spijsvertering soepel houdt en je darmflora in balans. Ondersteunend hierbij zijn:

  • Voldoende bewegen
  • Voldoende drinken
  • Gezond en gevarieerd, met name vezelrijk eten 
  • Niet roken
  • Matig met alcohol
  • Let op uw gewicht
  • Stressbeheersing
  • Ook suplementen (o.a. Probiotica) en kruiden kunnen positief bijdragen

 

Lees meer over probiotica

 

Bijzonder kruid: Pepermunt

De plant is in de zeventiende eeuw in Engeland gevonden in een veld met muntplanten.

De bladeren van deze plant hebben van zichzelf een kamferachtige maak, maar na kruidenextractie ontstaat de typische pepermuntsmaak. Uit de bladeren wordt pepermuntolie gewonnen, maar ze worden ook in thee gebruikt.

 

Belangrijke eigenschappen van pepermunt zijn:

  • Bevordert en stimuleert de spijsvertering
  • Goed voor de maag en beschermt de maag
  • Zorgt voor ontspanning

 

2 voorbeelden van supplementen die pepermunt bevatten: Fytomed Iberis Complex en Lamberts Pepermuntolie capsules

Fytomed Iberis Complex

Bevat pepermunt, maar daarnaast ook bittere scheefbloem, engelwortel, citroenmelisse, karwij, stinkende gouwe, zoethout, kamille en mariadistel.

 

 

Lees meer over Fytomed Iberis Complex

 

Lamberts Pepermuntolie capsules

De vluchtige oliën aanwezig in pepermunt, in het bijzonder menthol, zijn de belangrijkste ingrediënten, maar ook de overige bestanddelen zijn belangrijk.

Lamberts Pepermuntolie capsules bevatten 50mg pure natuurlijke pepermuntolie, gedestilleerd uit de bladeren van deze plant.

 

                                          

 

Bestel Lamberts Pepermuntolie capsules