Levende bacteriën en gisten

Ons digestieve systeem is gekoloniseerd door biljoenen bacteriën en de meeste daarvan zijn onschadelijk. Echter in tijden van stress, op vakantie, tijdens ziekte, veranderingen in het voedingspatroon kunnen de ‘vriendelijke’ bacteriën soms overwoekerd worden door ‘onvriendelijke’ bacteriën. In dit soort situaties worden vaak probiotica gebruikt (capsules met goede bacteriën zoals Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium bifidum).